🧼 ضدعفونی و نظافت روزانه سالن‌ها🚿 شامپو سر و بدن و نرم‌کننده رایگان در حمام‌ها💡 نورپردازی لوکس مطابق استاندارد (۴۵۰ لوکس)🎓 مربیان به‌روز با کلاس‌های آپدیت🧸 اتاق بازی کودک رایگان🥗 کافه رژیمی قبل و بعد تمرین 🧼 ضدعفونی و نظافت روزانه سالن‌ها🚿 شامپو سر و بدن و نرم‌کننده رایگان در حمام‌ها💡 نورپردازی لوکس مطابق استاندارد (۴۵۰ لوکس)🎓 مربیان به‌روز با کلاس‌های آپدیت🧸 اتاق بازی کودک رایگان🥗 کافه رژیمی قبل و بعد تمرین

باشگاه ورزشی پرواز (ویژه بانوان)

مجموعه‌ای تخصصی و کاملاً مختص بانوان در قلب گرمدره — ۹ رشته ورزشی، مربیان به‌روز و مجرب، آنالیز بدن، اتاق بازی کودک رایگان و کافه رژیمی. همه‌روزه از ۸ صبح تا ۱۰ شب، یکسره مخصوص شما.

۹رشته ورزشی
۱۴ ساعتفعالیت روزانه (۸ تا ۲۲)
۱۰۰٪مخصوص بانوان
لیسانس+حداقل تحصیلات کادر پرواز

✨ چرا پرواز؟

شش دلیل که پرواز را به انتخاب اول بانوان گرمدره تبدیل کرده

👩‍🏫

مربیان به‌روز و مجرب

کادر تحصیلکرده (حداقل لیسانس) با گواهی مربیگری معتبر و شرکت مداوم در دوره‌های آپدیت

📊

آنالیز بدن تخصصی

بررسی دقیق ترکیب بدن و تنظیم برنامه اختصاصی زیر نظر متخصص

🧸

اتاق بازی کودک رایگان

با خیال راحت تمرین کن، کودکت هم با بازی سرگرم باشد

🥗

کافه رژیمی

میان‌وعده سالم و نوشیدنی رژیمی، قبل و بعد تمرین

🚿

حمام و رختکن کامل

شامپو سر و بدن و نرم‌کننده رایگان، نظافت و ضدعفونی روزانه

💡

فضای استاندارد و لوکس

نورپردازی ۴۵۰ لوکس مطابق استاندارد جهانی، تهویه مطبوع، سالن‌های مجزا

درباره باشگاه پرواز

باشگاه ورزشی پرواز با هدف ایجاد فضایی امن، استاندارد و کاملاً اختصاصی برای بانوان در قلب گرمدره راه‌اندازی شد. اینجا هر روز از ساعت ۸ صبح تا ۱۰ شب، فقط میزبان شماست.

از بدنسازی و فیتنس تا هنرهای رزمی و یوگا — با ۹ رشته فعال، کادر مجرب و امکاناتی مثل آنالیز بدن، اتاق بازی کودک و کافه رژیمی، همه‌چیز برای یک تمرین کامل و بی‌دغدغه آماده است.

  • ✅ ۹ رشته ورزشی با سالن‌های مجهز
  • ✅ مربیان دارای مدرک و سابقه معتبر
  • ✅ آنالیز بدن و برنامه اختصاصی
  • ✅ اتاق بازی کودک رایگان
  • ✅ کافه رژیمی
سالن باشگاه ورزشی پرواز

📊 آنالیز بدن تخصصی

با دستگاه آنالیز بدن، درصد چربی، عضله، آب و متابولیسم بدنتان دقیق اندازه‌گیری می‌شود و مربیان ما بر اساس نتیجه، برنامه تمرینی و تغذیه‌ای اختصاصی برایتان طراحی می‌کنند.

درخواست آنالیز بدن
دستگاه آنالیز بدن باشگاه پرواز

🥋 رشته‌های ورزشی

۹ رشته فعال — روی هر رشته کلیک کنید تا جزئیات و برنامه کلاس‌ها را ببینید

🎈 امکانات ویژه پرواز

چون در پرواز فقط به تمرین فکر می‌کنید

🧸

اتاق بازی کودک رایگان

فضای امن و سرگرم‌کننده برای کودکان شما، زیر نظر مسئول — کاملاً رایگان

☕

کافه رژیمی پرواز

میان‌وعده‌های سالم، نوشیدنی‌های رژیمی و دسر کم‌کالری — قبل و بعد تمرین

📅 برنامه کلاس‌ها

برنامه هفتگی کلاس‌ها — برای ثبت‌نام تماس بگیرید: ۰۹۱۹-۶۳۱-۶۸۹۶

رشتهمربیروزهاساعت
بدنسازی و فیتنسمریم دوستی / دنیا باباعلیاهمه‌روزه۸:۰۰ تا ۲۲:۰۰
ایروبیک‌فیتنسسمیه لعلی‌پورزوج۱۶:۳۰ تا ۱۷:۳۰
کراس‌فیتفرنوش آقائیفرد۱۷:۳۰ تا ۱۸:۳۰
CX و چربی‌سوزیفرنوش آقائیزوج۱۹:۳۰ تا ۲۰:۳۰
کیک‌بوکسینگپگاه پرویزیفرد۱۸:۳۰ تا ۱۹:۳۰
کاراته (کیوکوشین)فاطمه سهرابیفرد۱۶:۳۰ تا ۱۷:۳۰
تکواندومونا برزگرزوج۱۵:۳۰ تا ۱۶:۳۰
زومبامحدثه محمدی‌فرفرد۱۸:۳۰ تا ۱۹:۳۰
یوگاسحر باقریزوج۹:۰۰ تا ۱۰:۰۰ صبح
یوگاسحر باقریزوج۲۰:۳۰ تا ۲۱:۳۰ شب
یوگا مبتدیکیمیا کریمیفرد۱۶:۰۰ تا ۱۷:۰۰

🧸 اتاق بازی کودک

می‌دانیم بزرگ‌ترین دغدغه مادران ورزشکار چیست. به همین دلیل اتاق بازی مجهز و امن کودک با بازی‌های متنوع و نظارت کامل، به‌صورت رایگان در خدمت شماست.

کودک شما بازی می‌کند، شما با خیال راحت تمرین می‌کنید.

اتاق بازی کودک باشگاه پرواز
کافه رژیمی پرواز

☕ کافه رژیمی پرواز

پس از تمرین، بدن شما به بازسازی نیاز دارد. کافه رژیمی پرواز با میان‌وعده‌های سالم، نوشیدنی‌های کم‌کالری و دسرهای رژیمی، همراه تغذیه درست شماست.

همه‌چیز با مشورت و نظر کارشناس تغذیه تنظیم شده — سالم و خوشمزه، بدون عذاب وجدان!

👩‍🏫 مربیان پرواز

کادر تحصیلکرده و مجرب — حداقل مدرک لیسانس + گواهی مربیگری

مریم دوستی

مریم دوستی

مربی بدنسازی و فیتنس

پریسا

پریسا

کمک مربی صبح

دنیا باباعلیا

دنیا باباعلیا

مربی بدنسازی و فیتنس

مریم

مریم

کمک مربی عصر

پگاه پرویزی

پگاه پرویزی

مربی کیک‌بوکسینگ و بدنسازی

فاطمه سهرابی

فاطمه سهرابی

مربی کاراته (کیوکوشین)

فرنوش آقائی

فرنوش آقائی

مربی کراس‌فیت و CX — قهرمان کشور 🏅 عضو تیم ملی قایقرانی 🚣

مونا برزگر

مونا برزگر

مربی تکواندو

سحر باقری

سحر باقری

مربی یوگا

کیمیا کریمی

کیمیا کریمی

مربی یوگا مبتدی

محدثه محمدی‌فر

محدثه محمدی‌فر

مربی زومبا

سمیه لعلی‌پور

سمیه لعلی‌پور

مربی ایروبیک‌فیتنس

🏆 قهرمانان پرواز

افتخاراتی که با تلاش شما و همراهی مربیان ساخته می‌شوند

مبینا زینالی

🥇 مبینا زینالی

کیک‌بوکسینگ | مقام اول | تندیس طلا
مسابقات قهرمانی استان البرز — مهر ۱۴۰۵

مهرسا بابازاده

🥇 مهرسا بابازاده

کیک‌بوکسینگ | مقام اول | تندیس طلا
مسابقات قهرمانی استان البرز — مهر ۱۴۰۵

سما کمالی

🥇 سما کمالی

کیک‌بوکسینگ | مقام اول | تندیس طلا
مسابقات قهرمانی استان البرز — مهر ۱۴۰۵

باران قوامی

🥇 باران قوامی

کیک‌بوکسینگ | مقام اول | تندیس طلا
مسابقات قهرمانی استان البرز — مهر ۱۴۰۵

نرگس نقوی

🥈 نرگس نقوی

کیک‌بوکسینگ | مقام دوم | مدال نقره
مسابقات قهرمانی استان البرز — مهر ۱۴۰۵

یاسمینا باجلان

🥈 یاسمینا باجلان

کیک‌بوکسینگ | مقام دوم | مدال نقره
مسابقات قهرمانی استان البرز — مهر ۱۴۰۵

قهرمانان کیک‌بوکسینگ باشگاه پرواز همراه مربی

👨‍👩‍👧 قهرمانان و مربی

عکس دسته‌جمعی قهرمانان کیک‌بوکسینگ با مربی پگاه پرویزی — مسابقات استان البرز ۱۴۰۵

🥇

کیک‌بوکسینگ — مسابقات قهرمانی استان البرز، مهر ۱۴۰۵: ۴ تندیس طلا (مبینا زینالی، مهرسا بابازاده، سما کمالی، باران قوامی) و ۲ مدال نقره (نرگس نقوی، یاسمینا باجلان) — دست‌آورد ارزشمند شاگردان مربی پگاه پرویزی.

🏅

افتخارات دیگر رشته‌ها: مقام‌آوران تکواندو و کاراته — لیست در حال تکمیل است.

📰 اخبار و مقالات

تازه‌ترین اخبار باشگاه و مقالات آموزشی

📍 تماس و ثبت‌نام

منتظرتان هستیم — پاسخگویی همه‌روزه ۸ تا ۲۲

آدرس: کرج، گرمدره، بلوار امیرکبیر، خیابان شهید لطفی، خیابان مصلی، روبروی کوچه آبتین، پلاک ۳

تلفن و پیامک: ۰۹۱۹-۶۳۱-۶۸۹۶

واتساپ: ۰۹۱۹-۶۳۱-۶۸۹۶

ساعات کاری: همه‌روزه ۸ صبح تا ۱۰ شب (یکسره مخصوص بانوان)

🤝 همکاری با پرواز

مربی یا ورزشکار حرفه‌ای هستید؟ به خانواده پرواز بپیوندید — رزومه‌تان را بفرستید، ما تماس می‌گیریم

🤝

✨ چرا پرواز؟

  • ✅ محیط کاملاً بانوان با فضای حرفه‌ای و محترمانه
  • ✅ دستمزد منصفانه و ساعات کاری منعطف
  • ✅ پشتیبانی از دوره‌های ارتقای مربیگری
  • ✅ امکانات کامل: آنالیز بدن، سالن مجهز، کافه

📱 ابتدا شماره‌تان را با کد پیامکی تأیید می‌کنید، سپس درخواست شما مستقیم به مدیر پرواز ارسال می‌شود — شماره‌های جعلی هیچ‌وقت نمی‌رسند.

📧 ارسال درخواست همکاری

🟢 📞 💬 📸